Bild von Anja

Mentorin für Selbstsicherheit in Veränderungsprozessen.

Kurse - Workshops - Vorträge

Aktuell gibt es folgende Workshops mit mir:

Augenspaziergang
„Frei(e)Zeit für Dich & Deine Augen“


Gönnen Sie sich und Ihren Augen eine kleine Pause.
Während eines kurzen Spaziergangs lernen Sie einfache, aktivierende und entspannende Übungen für Ihre Augen und Sinne kennen. Sie erhalten Tipps und interessantes Augen-Wissen für den Alltag.
Spüren und erleben Sie wie gut es Ihnen tut!
Brillenträger bringen bitte ein Etui für Ihre Brille mit.
Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und Schuhe.

Dauer: 1 Stunde
Kosten: 12,- €
Anmeldung: per WhatsApp oder Mail
Es stehen 2 alternative Termine zur Verfügung:
Termin: Mi, 10.06.2026 15:00 Uhr
Treffpunkt: Heddesheim, Rückseite Bäckerei Theurer, Odenwaldstraße
Termin: Fr, 12.06.2026 17:00 Uhr
Treffpunkt: Viernheim, Parkplatz Anglersee

Workshop: NaWaAu - Wald- & Augenbaden - Stress lass nach


Erlebe die Natur, den Wald und die Elemente mit all Deinen Sinnen.
Schenke Dir, Deinen Augen, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele eine Auszeit - Aufmerksamkeit!
Komm' bei Dir an und atme durch.
Du erhältst wertvolle Übungen und Ideen, wie Du in kürzester Zeit Stress abbaust, beginnst in Dir zu ruhen und gleichzeitig Energie tankst.
Du verbindest Dich mit der Natur & aktuellen Jahreszeit.
Termine: Sa, 13.06.2026 9:30 Uhr
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Treffpunkt: Parkplatz am Waldsee, Viernheim
Anmeldung: per WhatsApp oder Mail bis 1 Tag vorher
Kosten: 30 €

weitere Termine: Di, 30.06.2026 18:00 Uhr, Midsommer Spezial + Vollmond Energie
Sa, 04.07.2026 09:30 Uhr

Mitmach-Workshops
„Lebendige Augen in jedem Alter“


Wie Sie mit Augentraining Ihre Sehkraft stärken können
Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Augenerkrankung.
In dem Mitmach-Vortrag lernen Sie das ganzheitliche Sehtraining mit einfachen und effektiven Übungen kennen und erhalten Ideen wie vielfältig das „Sehen“ ist.
Ihre Muskeln und Strukturen in den Augen werden aktiviert und entspannt.
Spüren Sie die Wirkung auch im Körper, Geist und Seele.
Interessantes Augen-Wissen und Tipps für den Alltag runden die Veranstaltung ab.
Teilnehmerzahl: 5 - 12
Kosten: 12,- €
Veranstalter: Familienbildungswerk Viernheim
Es stehen 2 alternative Termine zur Verfügung:
Kursbeginn: Mittwoch, 02.09.2026 von 10:00 - 11:30 Uhr
Anmeldung: beim FBW
Kursbeginn: Donnerstag, 03.09.2026 von 18:30 - 20:00 Uhr
Anmeldung: beim FBW

Live Intensiv-Workshop (2 Tage)
„Lebendiger und klarer Sehen“


Sind Sie offen und bereit mal anders ins Wochenende zu starten?
... stärken Sie mit ganzheitlichem Seh- und Augentraining Ihre Sehkraft
Erleben Sie an zwei darauffolgenden Tagen, die wohltuende Wirkung bewusster Augenentspannungstechniken und Augenübungen.
<weiter lesen ... >
Kursbeginn: Tag 1: Freitag, 18.09.2026 von 17:00 - 20:30 Uhr
Tag 2: Samstag, 19.09.2026 von 10:00 - 14:00 Uhr
Teilnehmerzahl: 12
Kosten: 40,- € (zuzüglich 5,- € Material-/Scriptkosten)
Veranstalter: Familienbildungswerk Viernheim
Anmeldung: beim FBW

Live Intensiv-Workshop (Kompakt)
„Lebendiger und klarer Sehen“


Stellen Sie sich und Ihre Augen für einen Tag in den Mittelpunkt.
... stärken Sie mit ganzheitlichem Seh- und Augentraining Ihre Sehkraft
Gönnen Sie sich einen Tag Pause und erleben Sie die wohltuende Wirkung bewusster Augenentspannungstechniken und Augenübungen.
<weiter lesen ... >
Kursbeginn: Samstag, 17.10.2026 von 10:00 - 17:00 Uhr
Teilnehmerzahl: 12
Kosten: 40,- € (zuzüglich 5,- € Material-/Scriptkosten)
Veranstalter: Familienbildungswerk Viernheim
Anmeldung: beim FBW
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